Bains froid / Sauna

Als Sporttrainerin und staatlich geprüfte Sophrologin biete ich :

- Wanderungen mit Baden zu allen Jahreszeiten in Seen und Wasserfällen. Sich der Kälte auszusetzen ist sehr gut für die Gesundheit. Eine Sauna steht zur Verfügung. Ich führe Sie ein!

- Entspannungssitzungen durch Atmung und Meditation. Perfekt für die Bewältigung von Stress, Emotionen und körperlichen Verspannungen.

-Sie können auch von einem Fitnesstraining in meinem Fitnessstudio profitieren.

-Entspannende Massagen von 1:00 bis 1:15 Uhr, bei denen Atmung, Dehnung und Beweglichkeit miteinander verbunden werden.

Ich biete Retreats von einem Tag bis zu drei Tagen an.
Auf dem Programm stehen Wanderungen, Atem- und Meditationsübungen, kalte Bäder, Sauna, Sport und Ernährungsberatung.

Für alle Niveaus und jedes Alter.

Wir finden gemeinsam das für Sie am besten geeignete Angebot.