Stage cyclisme 100% féminin avec Boost Center

Komplette Aufenthalte in einem Schmuckkästchen der Natur. Entdecken Sie ein privilegiertes Gebiet für Sport- und Naturliebhaber. Im Herzen des Haut Bugey mit einer Höhe von 850 bis 1230 m profitieren Sie von einem trockenen und sonnigen Bergklima, das ideal ist, um sich den Aktivitäten im Freien zu widmen. In der Nähe des Stadtzentrums garantieren Ihnen die Qualität und die Vielfalt unserer Infrastrukturen einen Aufenthalt, der Ihren Erwartungen gerecht wird.

Auf dem Programm stehen:
>Training mit diplomiertem Coach :
- Radfahren auf der Straße (CLM / Straße).
- MOUNTAINBIKE (XCO)
- Vorbereitung auf Radrennen

>Leistungsoptimierung :
- Medizinische Beratung / Belastungstest
- Analyse und Optimierung des Trainings
- Massagen
- Entspannung: Entspannung, Sophrologie, Yoga.
- Entspannung: Nordische Bäder und Sauna

>Vorträge:
- Trainingsplanung
- Ernährung
- Haltungsstudie und Optimierung der Aerodynamik
- Tests Leistungsprofil und Stoffwechselprofil
- Mentale Vorbereitung
- Besonderheiten bei Frauen