Dieser Kurs im Jura verbindet Yoga und Zittern, um uns zu einem besseren Fluss zu führen.
Die TRE®-Methode hilft uns, den Zitterreflex wiederzufinden, den wir mit allen Säugetieren teilen: Nach einem lebenswichtigen Stress muss der Körper zittern, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Zittern hilft uns also, unbewusste chronische Spannungen zu lösen und in die Gegenwart zurückzukehren. Dadurch gewinnen wir an körperlicher und psychischer Präsenz.

Wir gehen zum Sitzen über, indem wir das breite Spektrum des Yoga nutzen, um unseren Körper und Geist vorzubereiten.
unseren Körper und unseren Geist.
Das Sitzen ist ein Weg zu uns selbst.
Diese Richtung offenbart die Hindernisse, die sich möglicherweise befinden.
auf diesem Weg, insbesondere unsere chronischen Muskelverspannungen.
Diese sind oft unbewusst
und unser Wille ist daher vergeblich, sie zu lockern.

Hier ist die TRE®-Methode hilfreich.
Unsere chronischen Muskelverspannungen können Reaktionen sein.
auf lange zurückliegende Situationen, in denen wir unter starkem Stress standen,
in denen unser Körper in den "Überlebensmodus" umgeschaltet hat.
Um in den Modus "gewöhnliches Leben" zurückzukehren, muss unser Körper zittern.
Das ist ein tief in uns verankerter Reflex
und bei allen Säugetieren vorhanden.

Die TRE®-Methode hilft uns, diesen Zitterreflex wiederzufinden.
und nach und nach unbewusste chronische Spannungen zu lockern.

Zwei Mittagessen (bio - vegetarisch) inklusive.

Unterkünfte bei Einheimischen sind möglich, bitte kontaktieren Sie uns.